Mindfulness Barcelona

MINDFULNESS ✨ (8 sessions)
DIES: 🗓19, 26 de gener 2, 9, 16, 23 de febrer 2 i 9 de març
HORARI: divendres de 15:45 a 16:45
LLOC: Via Augusta 100 1-2, Barcelona
RESERVA PLAÇA📞 al 636683999 (Anna)
Màxim 10 places
PREU: 90 €

A cada sessió hi haurà una part teòrica📚 per poder entendre i veure amb claredat la part pràctica😃, que ens ajudarà a transformar el dia dia.
Aprendrem exercicis senzill.
Des d’un rol actiu, descobrirem com la ment gradualment recupera la seva capacitat innata de percebre el què ens passa d’una manera simple, sense judicis, crítiques ni suposicions.
Nombrosos estudis demostren que amb aquesta pràctica obtenim els següents beneficis:
– augmentem la calma, – la serenitat, – la concentració🙏, – l’habilitat en la resolució de conflictes🤝, – la determinació, – l’autoestima ❤

Mindfulness, practicarem una manera honesta, tendra i alliberadora de relacionar-nos amb nosaltres mateixos. Regala(’t) un temps de qualitat!
(Si vols regalar-ho🎁: Pregunta pel “val regal!”)

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *