Psicoteràpia

Com treballo: La primera entrevista, és primordial per tal de definir la teva situació actual, la necessitat que tens, o el problema. A partir d’aquí es defineix l’objectiu que et marques, és a dir, cap a on et vols dirigir.

El meu paper és acompanyar-te en aquest procés, proposant-te les eines i l’estratègia més adequades per tu,  per ajudar-te a assolir l’objectiu que t’has proposat.

Les sessions són setmanals i a mesura que es van assolint els objectius es van espaiant.

Eines que utilitzo:

  • Teràpia Gestalt: Psicoteràpia enfocada a prendre conscencia a través del nostre present, a expressar les emocions, a escoltar el cos, i que t’ajuda a tancar cercles, per poder avançar, gaudint.
  • Hipnosis Ericksoniana: Treball psicoterapèutic en un estat de consciència despert i profundament relaxat que ajuda a contactar amb la pròpia font de recursos.
  • PNL Programació Neurolingüística:  psicoteràpia enfocada a crear les realitats que desitgem, reeducant la nostra percepció de l’entorn i la nostra manera de resoldre i afrontar els conflictes.
  • Sofrologia de Caycedo: són un seguit de tècniques que ajuden a establir l’equilibri entre el cos i la ment a través de la relaxació i visualitzacions focalitzades al teu objectiu.

Sabies que…

  • Una bona teràpia comença amb una definició acurada del que et passa i del què vols aconseguir. Així podràs progressar més fàcilment en el teu propòsit
  • És bàsic congeniar amb el psicòleg, has de sentir-t’hi a gust per poder-te sentir acompanyat
  • Està demostrat que la sensació de felicitat augmenta amb amb el control sobre les emocions, la motivació positiva, el reconeixement de sentiments i això forma part de la intel·ligència emocional

PSICOLOGIA ONLINE

Spype Anna Coderh Massip - pSicologa.cat

La videoconferència és una eina que cada vegada més persones utilitzen.

Les visites, en aquest cas, per Skype, resulten.

Els clients que han realitzat un procés utilitzant aquesta via destaquen:

    • L’estalvi de temps i diners en desplaçaments
    • La comoditat de realitzar la consulta desde de casa

En el cas que volgueu contactar amb la plataforma eStabilitas, gràcies al link de continuació podreu donar-vos d’alta i accedir a la meva agenda. Buscar el dia que us vagi millor per concertar una visita, i començar un procés de psicoteràpia d’una manera còmode, seriosa i propera.

MÚTUES CONCERTADES

Les Mútues amb les quals treballo son:


Preguntes més freqüents…

  • COM SABEM QUE NECESSITEM ANAR A UN PSICÒLEG?
    Quan durant un temps ens sentim tristos, enfadats, desorientats, desanimats… anar al psicòleg ens ajudarà a gestionar el patiment, i a resoldre els conflictes que no ens permeten avançar.
  • ÉS EL MATEIX UN PSICÒLEG I UN PSIQUIATRE?
    No, el psiquiatre és el metge encarregat de la Salud Mental i poden medicar, i els psicòlegs tractem les emocions, pensaments i conductes. Podem treballar conjuntament o separadament segons el que requereixi cada cas.
  • EL MEU CAS TÉ SOLUCIÓ, EL PSICÒLEG EM POT AJUDAR?
    Des de la psicologia humanista, el psicòleg ajuda a que la persona trobi en ella mateixa la solució i l’encoratja fer-ho a través de diferents eines i tècniques. Cada persona és única i cada persona necessita trobar el qué és millor per ella.

Perquè passi això calen tres factors:

complicitat , entesa entre psicòleg i tu
ganes de millorar per part teva
professionalitat per part del psicòleg

  • TOTS ELS PSICÒLEGS AJUDEN IGUAL?
    tots els psicòlegs hem rebut formació per tal de poder acompanyar a les persones que ho necessiten. Hi ha diferents orientacions. La que jo practico és la psicologia humanista, que es defineix com a existencialista i té a veure en acompanyar a la persona perque ella
  • QUÈ CAL TENIR EN COMPTE A L’HORA DE TRIAR PSICÒLEG?
    És important que es compleixin tres factors:
    que hi hagi entesa entre client i psicòleg
    que sentim que la feina que ens proposa s’adiu amb les necessitats del client
    comença amb una definició acurada del que et passa i del què vols aconseguir. Així podràs progressar més fàcilment en el teu propòsit
    És bàsic congeniar amb el psicòleg, has de sentir-t’hi a gust per poder-te sentir acompanyat
    Està demostrat que la sensació de felicitat augmenta amb amb el control sobre les emocions, la motivació positiva, el reconeixement de sentiments i això forma part de la intel·ligència emocional

Tipus de consultes:

PSICOTERÀPIA INDIVIDUAL

PSICOTERÀPIA INDIVIDUAL

Si et sents

    • Ansiós
    • Estressat
    • Angoixat
    • Deprimit
    • Amb l’Autoestima baixa
    • Depenent emocionalment
    • Insegur
    • Amb pors

I exercites la intel·ligència emocional:

    • identificaràs les emocions
    • les reconeixeràs
    • buscaràs la millor solució, en benefici de tots
    • tindràs més autocontrol
    • et motivaràs de forma positiva

Et sentiràs millor amb tu i amb els altres, més autèntic/a i més feliç.
Tab Content goes here

PSICOTERÀPIA DE PARELLA

PSICOTERÀPIA DE PARELLA

    • Problemes de comunicació
    • Discussions freqüents
    • Diferències de caràcter
    • Desencant
    • Distanciament
    • Dificultats en la relació
ASSESSORAMENT FAMILIAR

ASSESSORAMENT FAMILIAR

    • Dificultats de convivència
    • Dificultats de comunicació pares-fills
    • Canvis
    • Naixement
    • Infància
    • Adolescència
    • Maduresa
    • Vellesa
    • Dol (mort, separació…)