MINDFULNESS a Sant Cugat

Mindfulness Barcelona

MINDFULNESS ✨ Manteniment tardor
DIES: 🗓 inici
HORARI: divendres de 16 a 17:15
LLOC: Via Augusta 100 1-2, Barcelona
RESERVA PLAÇA📞 al 636683999 (Anna)
Màxim 10 places
PREU: 40 € mensuals

Mindfulness, practicarem una manera honesta, tendra i alliberadora de relacionar-nos amb nosaltres mateixos. Regala(’t) un temps de qualitat!

Feliç 2018

MINDFULNESS TARDOR🍁 (8 sessions) ✨

DIES: 11, 18, 25 octubre, 8, 15, 22, 29 novembre i 13 desembre
HORARI: els dimecres de 9:30 a 10:30h (8 sessions)
LLOC: Espai Ananda (Rbla Ribatallada 34 baixos-2) Sant Cugat
RESERVA PLAÇA al 636683999 (Anna) o al 606213986 (Centre Ananda) 📞
Màxim 10 places
PREU: 70 €

A cada sessió hi haurà una part teòrica per poder entendre i veure amb claredat la part pràctica, que ens ajudarà a transformar el dia dia.
Aprendrem exercicis senzills per poder utilitzar.
Des d’un rol actiu , des d’un sentit profund de responsabilitat descobrirem com la ment gradualment recupera la seva capacitat innata de percebre el què ens passa d’una manera simple, sense judicis, crítiques ni suposicions.

Nombrosos estudis demostren que amb aquesta pràctica obtenim els següents beneficis:
– augmentem la calma, – la serenitat, – la concentració, – l’habilitat en la resolució de conflictes, – la determinació, – l’autoestima ❤

Mindfulness, practicarem una manera honesta, tendra i alliberadora de relacionar-nos amb nosaltres mateixos.